Santé mentale
« Il n’y a pas de santé sans santé mentale. »
Cette affirmation de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) résume l’importance cruciale que la santé mentale occupe dans notre bien-être global. La santé mentale ne se limite pas à l’absence de troubles psychiques : elle inclut aussi le bien-être émotionnel, la capacité à faire face aux défis de la vie quotidienne, à maintenir des relations équilibrées, à apprendre, travailler, et participer activement à la société.
Une approche globale intégrée à ma pratique
Dans ma pratique de psychomotricienne, je considère la santé mentale comme un pilier fondamental du soin. J’accompagne au quotidien des enfants, adolescents, adultes et personnes âgées, en prenant en compte aussi bien leur équilibre psychocorporel que leur vécu émotionnel et social.
Formée aux Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM), je dispose d’une solide connaissance des principaux troubles psychiques : troubles dépressifs, anxieux, psychotiques, addictions, troubles du comportement alimentaire.
J’ai suivi la formation PSSM Standard ainsi que la formation PSSM Jeunes, spécifiquement axée sur les besoins et vulnérabilités des adolescents.
Ces compétences me permettent de :
- Repérer les signes de détresse psychologique ou de trouble mental
- Accueillir la parole de manière bienveillante, sans jugement
- Fournir une information adaptée, rassurer, orienter si besoin
- Faire face à des comportements de crise ou d’agressivité
Sensibiliser, prévenir, accompagner
Au-delà des consultations individuelles et des groupes d’habiletés sociales que je propose, je suis engagée dans des actions de prévention. J’interviens notamment en milieu scolaire, pour aborder des thématiques essentielles telles que l’intimité, le consentement, le respect des différences, ou encore la gestion des émotions et la sensibilisation au handicap.
Je crois profondément que favoriser une meilleure compréhension de soi, de son corps et de ses émotions participe à promouvoir une santé mentale positive, et permet de prévenir bien des situations de souffrance.
La santé mentale : un enjeu de santé publique
Les chiffres sont parlants :
- Près d’une personne sur quatre sera confrontée à un trouble psychique au cours de sa vie
- La moitié des troubles mentaux débutent avant l’âge de 14 ans
- Les troubles anxieux, dépressifs, les conduites suicidaires ou les troubles du comportement alimentaire touchent de nombreuses personnes, avec des conséquences majeures sur leur qualité de vie
La santé mentale est influencée par de nombreux facteurs — sociaux, économiques, biologiques et environnementaux. Stress, deuil, isolement, pression scolaire ou professionnelle : chacun peut être amené à vivre des périodes de détresse psychologique.
Dans mon accompagnement, j’ai à cœur d’offrir un cadre sécurisant, respectueux et sans stigmatisation, où les émotions, les difficultés, mais aussi les ressources de chacun, peuvent s’exprimer librement.
Sources :
PSSM France – Premiers Secours en Santé Mentale : www.pssmfrance.fr
Santé Publique France – Santé mentale et bien-être : www.santepubliquefrance.fr/dossiers/sante-mentale